健康の為に。。。

そろそろ、一日に飲むお水の量が２～４リットルほどになる季節がやってきた。

営業中は、クーラーの中でひんやりと。。。ずーっといると寒いぐらいだ。

焼いているときは、サウナの中にいる状態に。。。

この気温の変化が、体に堪える。

これから、どんどん暑くなっていく。でも、へばってなんかはいられない。

今のうちから、身体の為に。。。っと

先々週からはじめた、“黒酢めかぶ＆トマトジュース”。

お腹がすくと、これを。。。　毎日の週間に取り入れました。